肩甲骨の動きを高めてパドリングのパフォーマンスをあげよう！

パーソナルトレーナーRIKUです。 今回は、肩こり解消に有効的でかつ肩甲骨の可動域を大きくしたり、肩関節を安定させるためののエク...

2020.10.20