湘南鵠沼海岸のおすすめスポット5選【美女プロサーファー水野亜彩子】
※この記事は緊急事態宣言発令前に書いた記事になります。ここでお店を紹介したからとこのGW中に密になる様な事はくれぐれも避けて行か...
E&Vレシピ：ビジネスマンサーファー必見！二日酔いに飲んでおきたい...
最近、サーフ記事が多めでしたが本日はQUIIVERでも度々取り上げる食事管理、健康管理の話題を。 世間はコロナ渦。 接待や会食な...
朝フルーツの勧め
夏も終わり、日差しも秋らしくなり風が冷たくなってきました。私が今滞在している場所は夜は肌寒く長袖を着ています。昨日、今日は波もオ...
E＆Vレシピ： メキシカンなワカモレディップ
昨日は記事で脂質について書きました。 良質な脂質の中にアボカドがあります。 アボカド アボカドには約20の必要不可欠なビタミン、...
Eレシピ：炊飯器で作るローストビーフ
コロナ渦でお料理される男性が増えました。このQUIIVERでも、食事管理は仕事でもビジネスでもいいパフォーマンスを発揮できる事や...
Eレシピ：夏バテに簡単酢の物
昨日の記事では をご紹介させて頂きました。本日は、ちょっとした夏バテにはサッパリとして食欲がなくても食べやすい酢の物のレシピを入...
Eレシピ：夏の日差しのアフターケア♡ハニーナッツ
本日は久しぶりのbeauty記事です。簡単なハニーナッツのレシピとその効果について纏めてみました。サーフィン後の手頃な栄養補給と...
Vレシピ：シャキシャキ食感のゴーヤのお浸し
梅雨が明けましたね！最近、夏野菜を沢山頂くのですがその中でもゴーヤ率が高く本日はゴーヤのレシピを載せたいなと思います。 100g...
V＆Eレシピ：簡単スタンダードドレッシング3選
皆さんはドレッシングは買う派ですか？ 最近はヘルシー志向の方が増えてきていて、塩胡椒だけとかオリーブオイルだけって方も多いかと思...
Vレシピ：キノコのアヒージョ
バルなどのレストランで見かけるアヒージョ。 アヒージョ アヒージョは、スペイン語で文字通りには「小さなニンニク」、具体的には「刻...