
Health
サーフィン後の ストレッチ:お尻編
こんにちわ!パーソナルトレーナーのHIDEです。 本日は以外にも疲れがくる場所”お尻”のストレッチについて書いていきたいと思いま...
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はちみつレモンは聞いたことある方多いと思いますが本日ご紹介するのはアガベレモン♩ このレモン。 とっても万能なのですよ! 何故私...
日本には四季があります。 通常の海水浴シーズンは7月〜8月この時期はサーフィンじゃなくても日本のどこでも水着での海水浴が可能です...
カリフォルニア州出身、現在はハワイ州カウアイ島在住。シンガーソングライター兼フリーサーファー。 マルチクリエイターとしても名の高...
日常的に使うSNSの一つに、インスタグラムもあげられると思います。 綺麗な景色の写真は心までその景色に連れて行ってくれるので癒さ...
ベジタリアンとして育てられ、ここ数年で食事をVeganに切り替えたティア・ブランコ。 サーフィンとしての実力は勿論のこと、美しさ...
こんにちわ!パーソナルトレーナーのHIDEです! 本日はサーフィン以外にも、就労サーファーさんでデスクワークの方は普段から腰痛な...
ここ近年、グルテンフリーが欧米で流行りだし日本でも取り入れる方が増えてきました。 ただグルテンってなんやねんって方もいらっしゃる...
会員の皆様には、長期に渡る緊急事態宣言にご理解をいただき感謝いたします。そして、県をまたいでの移動規制、行政機関の指示の厳守にご...
サーフィンはとっても真剣なスポーツです。 そして海という広大な自然の場所でやる事と勿論その場所はサーファー以外にも利用する人々が...