フォームローラーで、筋膜リリース

コロナ渦で家トレが流行り出し、その中でも売れ行きを伸ばしたうちの一つがこのフォームローラー。 疲労した筋肉や肉離れした筋肉をほぐ...

2020.08.19

肩甲骨を柔らかくしよう！

世間では、コロナの第二波が騒がれていますね。都心では不要不急の外出を制限されています。 大半の方がご自宅でのリモートワークになっ...

2020.07.15