幸せホルモンセロトニンで人生の幸福度アップ

パーソナルトレーナーRIKUです。 サーファーの皆さんにも知っておいてもらいたい 幸福ホルモンと呼ばれる『セロトニン』についてお...

2020.07.17

サーフィンから呼吸の大切さを学ぶ

波は常に変動し動くもの。規則正しくくる訳ではありません。 陸と海はやはり違うので、思ったよりも呼吸の乱れが早かったりしがちですし...

2020.07.16