サーフィンに欠かせない自宅で簡単！体幹トレーニング

パーソナルトレーナーRIKUです。 今回はサーフィンをする上で必要な『体幹』を鍛えるために自宅でできる簡単なトレーニングを3つお...

2020.07.11