Health
サーフィン後のリラックスするポーズ2
サーフヨギーのMarです! 前回に引き続きサーフィン後のリラックスするポーズの第2弾をご紹介します! 特にこの時期は気温や海水温...
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サーフヨギーの小林雅仁(マー)です 今回はどこでも簡単にできるストレッチをご紹介します。 特に固まりやすいモモ裏(ハムストリング...
サーフヨギーの小林雅仁です。 サーフィン前にストレッチや軽い準備運動などする方は多いと思います。 今回ご紹介するのは、サーフィン...
綺麗に手入れされて艶々の髪の毛は人へ与える印象も良いものです。しかし海を愛するサーファーや、マリンスポーツを愛する方々は日常的に...