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オススメ海外サーフメディア
Quiiverはサーフメディアになります。サーフィンのことに関しては勿論、ライフスタイルの提案としてトレーニング、食事、栄養価、...
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クラゲに刺された時の対処法
何だか、長い梅雨が続いてますが皆様いかがお過ごしでしょうか？通常だと、７月２２日の海の日には海水浴場がオープンしていましたね。 ...
Health
サーフィンに必要な背中を自宅で鍛える
パーソナルトレーナーRIKUです。 今回は、サーフィンする上で大切な『背中』を鍛えるための自宅で手軽に出来るトレーニングを3つお...
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都心からのアクセス最高サーフポイント！千葉県：片貝エリア
千葉県九十九里浜最大の海水浴場、片貝海水浴場がある事で有名です。 このエリアは全域に漁業権があり、貝類を採捕する事は禁止なので必...
Health
サーフィンをする上での体力UPに効果的なHIITってなに？
パーソナルトレーナーRIKUです。 サーフィンを続けるためには体力も必要になってきますよね？ 今回は体力をつけるためにトップアス...
Surf
NSAよりシェア：オリンピック一年前検証案内取材自粛のお願い
参照記事：https://www.nsa-surf.org/news/news20200721/ 一般社団法人 日本サーフィン連...
Surf
2019年CTチャンプ！Italo Ferreira
イタロ・フェレイラは2014年のWSLワールドクォリファイングシリーズシーズンで7位となった後、2015年からワールドサーフィン...
Health
サーフィンから呼吸の大切さを学ぶ
波は常に変動し動くもの。規則正しくくる訳ではありません。 陸と海はやはり違うので、思ったよりも呼吸の乱れが早かったりしがちですし...
Health
肩甲骨を柔らかくしよう！
世間では、コロナの第二波が騒がれていますね。都心では不要不急の外出を制限されています。 大半の方がご自宅でのリモートワークになっ...
Health
サーフィンに欠かせない自宅で簡単！体幹トレーニング
パーソナルトレーナーRIKUです。 今回はサーフィンをする上で必要な『体幹』を鍛えるために自宅でできる簡単なトレーニングを3つお...