サーフィン後にリラックスできるヨガ

サーフヨギーの小林雅仁です。 サーフィン前にストレッチや軽い準備運動などする方は多いと思います。 今回ご紹介するのは、サーフィン...

2020.09.21

サーフィン中の熱中症に注意！

以前熱中症の記事を書きました。 まだまだ暑い日が続きますので、サーフィン中にも熱中症になるので、帽子をかぶるやマメな水分摂取は必...

2020.08.23

食の大切さと5大栄養素

QUIIVER TOKYOでは食という大きな括りの中でのカテゴリーでレシピ、栄養価について、オススメ製品ナドナドを度々書いており...

2020.07.11

ヘルシーライフは玄米から♩

ここ近年、雑穀ブームになり玄米を通常食にしている方も増えてきたと思います。 私は健康であること以外にも玄米の食感味が好きなので、...

2020.05.20

QUIIVER TOKYO

海 それは、地球の70％を占め私達が生まれる何億年、いや何兆年そのずっと前からあるものそれが海 そこには微生物から大型の生命体が...

2020.05.01