実はそうだった!睡眠タイプ
パーソナルトレーナーRIKUです。 サーフィンは潮の満潮干潮によって入る時間が決まります。 地元のサーファーが夕方にサーフィンを...
パーソナルトレーナーRIKUです。 サーフィンは潮の満潮干潮によって入る時間が決まります。 地元のサーファーが夕方にサーフィンを...
サーフィンをやっている人ならば一度は目にした事あるであろうその名前。 2018年 シーズンから日本国籍に変えており WSLのCT...
サーフトリップと聞くと、サーフィン、バリ島、オーストラリアというのがメジャーどころだと思います。 でも皆さん! 飛行時間5時間以...
サーフィンをする前にパフォーマンス力を上げるために朝食を取る方は多いと思いますが、サーフィンは板の上に腹バエになるので取る時間を...
暖かくなったと思ったら寒くなったり雨が降ったりと夏にしてはまだ程遠いと感じるこの季節。 ただ日差しが照りつける日はなんだか夏っぽ...
ハワイ州オアフ島ノースショア出身、サーフミュージックの第一人者といっても過言でもないジャックジョンソン。 海=彼の音楽 と言うイ...
パーソナルトレーナーRIKUです。 『女の子からモテたい』 そういった理由からサーフィンを始める方もいるのではないでしょうか? ...
ほんだし、味覇等。近年では出汁も随分と便利になりました。 手頃な粉末の出汁があるようにVeganにも勿論粉末の出汁はあるわけで ...
皆さんはモロッコと聞くとどんなイメージがありますか? イスラム教国家であるこの国には、この写真のように海の近くにモスクというなん...
こんにちわ!トレーナーのヒデです。 本日もサーフィン後のストレッチについて書いていきたいと思います。今回はふくらはぎ編です。 一...