少し肌寒い空気に包まれ、秋晴れのカラッとした太陽が包み込む。
AM8:00鎌倉駅から徒歩15分。
本日はこちらのカフェで、当メディアのライターでもあるサーフヨギーのMarのヨガレッスンが開催されるという事でお邪魔する事にしました。
心地よい風通しの良く入り口すぐ左にはウッドデッキが素敵なお店。
挽きたてのコーヒー豆の香りにそそられ店内に足を進める。
白を基調とした店内には観葉植物達が生き生きと葉を伸ばし、まるでおはようと語りかける様。
当メディアのライター、サーフヨギーのMarのカフェヨガにお邪魔しました。
コロナという事もあり、中々イベントの開催が遅れてしまった事を詫びながら、ゆっくりと優しく語りかける。
”ヨガはやはり対面。同じ空間を感じてやる事も魅力の一つ”
だと話すMar。
彼の言葉に自然と集まった皆様もうなずく。
最初はゆっくり。
Marの言葉と共にリラックスしていきます。
参加者様皆様の心が一つに合わさる。
そんな感覚を私自身も感じながらシャッターを切っておりました。
軽いストレッチをしながら、心を今ここに集中します。
シャバーサナから入り腰を回し目を閉じて内観をします。
少し体をほぐして、呼吸と身体を合わせる練習をしながら
そして、太陽礼拝。
少しずつポーズも伸びの強く、軸を必要とするポーズになっていきます。
より、深く自分と自分の対話に入っていきます。
心地よい風が吹き
ハイランチ、ギバ。
最後はティンシャーの音が鳴ります。
ティンシャ
ティンシャとはチベット仏教の高僧や尼僧が旅の危険から身を守る魔よけとして実際に用いる法具のひとつ。
読経や瞑想の際などあらゆる場面でも使用されていて、現在ではヒーリンググッズとしてヨガクラスやリラックスを目的としたシーンで活用される機会が増え、より身近な存在になりました
皆さん少しずつ意識を戻していきます。
ヨガ直後に記念撮影。
皆様素敵な笑顔です！
特別プレートを待ちながら、Marのサーフィンのお話へ。
本日は男性の方の参加も多かったので、男性陣はサーフレッスンに興味が…！
Marのサーフィンとヨガのコラムはこちらをご覧ください。
さぁ、本日のプレートがやって参りました。
本日のスペシャルメニュー
秋野菜のサラダ仕立てビーツのピュレプレートに竹炭のパンにフムスとファラフェル
オレンジの酸味がビーツとマッチしてとっても食欲をそそります。
ファラフェルも、ほうれん草やすスパイスをブレンドしていてアクセントがあり
とっても美味しい！
最後には、Marとカフェから粋なプレゼントが！
コーヒー豆です！
皆さんいい笑顔！
不定期に開催されております。
Marのカフェヨガ。
また開催する際にはQUIIVERでもシェア致しますね！
さて最後にこちらのお店のご紹介です。
ウッドデッキにはワンちゃん連れの方も見受けられ、とにかく1日のスタートが気持ちよくできるこのお店は去年の8月オープン。
豊富なドリンクがあり、朝食メニューもフレッシュ野菜たっぷり身体が喜ぶスペシャルメニュー。
お店の情報はこちらからどうぞ！
https://retty.me/area/PRE14/ARE34/SUB3401/100001500510/menu/
ワークショップを月2〜3 コロナの様子をみながら、開催されてるようです。
こちらに記載のハーニー＆サンズの紅茶を使用したコンブチャやオリジナルの
シロップにしたりしているのが売りのようですよ！
個人的に、コンブチャは東京在住の頃から通っていたので近くにあるのは嬉しいです。
素敵な土曜日になりました。
