サーフヨギーのMarです。
あっという間に2020年が終わりに近づいていますね。
毎年1年が経つのが早くなっているのを感じるということは、毎日が充実している証拠？
なんでしょうか。
今日は改めて来年に向けて伝えていきたいサーフィンとヨガへの思いをシェアしていきたいと思います。
今年は、コロナ渦により全世界の流れが一気に変化した年でありました。
自分自身を本気で見つめることができた訪年でもあり、皆様にとってもきっと同じだと思います。
サーフィンを始める人が一気に増えて、同時にヨガを始めとする身体のケアを始める人も増えました。
心と身体を本来の自然な状態に自分を導いていく流れが顕著に現れてきていることは言うまでもないでしょう。
今年はサーフィンライフ史上、一番サーファーが多いと思うんですよね！
きっと多くの人の心が海と、サーフィンというライフスタイルを求めているのだ感じます。
2021年にかけても今後ますますその需要が高まっていく中で、僕なりの分析をしてみたのでこの言葉が何かしらのヒントになるようでしたら幸いです。
~サーフィン~
•自然の力をダイレクトに感じられる
•年齢も性別も関係もないピュアな自分に戻る
•客観的な視点から自分を見つめる
•爆発的な集中力とその瞬間に在ることを感じられる
~ヨガ~
•カラダを見つめココロを感じる
•呼吸を深め安定した精神状態を手に入れる
•今の自分を受け入れ変化を楽しむ
•胸を開きオープンマインドを育てる
日々せわしなく生きていると忘れがちな身体のケア
特に健康で若いと必要がないように思われがちですが、若い時からケアすることが大切です。
なんとなく身体の痛みがあったり、違和感があればすぐにその声を聞いて向き合ってあげましょう。
身体を整えて悪いことって何一つないんです。毎日できなくても良い、ルーティン化することが難しくても、意識して見つめることが大事です。
同時に身体のケアをすると心のケアにも繋がります。
身体を整えていくと、人間誰しもある自分の中にあるネガティブな感情や、消化しきれない思い、思考のクセに気付きやすくなるでしょう。
そして海へ出かけましょう！
ビーチでのんびりもあり、ただ海に浮くのもあり。
綺麗な景色を見て視覚からリラックスする、波に乗って見える世界を味わってリラックスする、五感を通じて自然の大きさを全身で感じる。
全ての力を海に委ねて調和する感覚、いつでも包み込んでくれる広い心を受け取ることで、また新たな気持ちを持って生きていく。そんな嬉しい効果がたくさんあります。
年齢問わず、性別問わず、体つきも関係ない
人生に変化を求めている
自分の中にこうしたいああしたい、こうなりたいという思いがある
身体を変えたい
波に乗りたい
迷いばかりで一歩が踏み出せない
新しいことを始めたい
…
僕は、そんな人達のためにきっかけになれればと思います。
サーフィンとヨガを通して伝えたいことは
いつでも基礎を大事に
筋力・柔軟性をバランスよく整えて
オープンマインドで海のような広い心を育てる
そして人のために与えられる愛を持つことです。
一つでも共感して頂いた方
サーフスクールやヨガクラスでいつでもお待ちしております。きっと身体にある自然を感じられると思います。
僕はみんなの力になるような拠り所として、来年も精進して参りますので楽しみにしていてください！
ぜひ一緒にハッピーな毎日を送りましょう！
それでは良いお年をお過ごしください！
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