Health
ブレない軸をつくるヨガ ：サーフヨギー Mar
サーフヨギーのMarです。 今年はどんな1年になるのかワクワクしています。どうぞ皆様宜しく御願い致します。 今回はいつもよりレベ...
- ヨガライフ
Column
サーフヨギーMarの2020年
サーフヨギーのMarです。 あっという間に2020年が終わりに近づいていますね。 毎年1年が経つのが早くなっているのを感じるとい...
Column
心のクレンズ。海に入る前のヨガポーズでより豊かなサーフライフを！
サーフヨギーのMarです。 海に入る前におすすめのヨガポーズ 海礼拝のシークエンス をご紹介いたします！ 前回は太陽礼拝について...
Health
サーフィンにおいての体幹強化にオススメのヨガ
サーフヨギーのMarです！ サーフィンを初めて多くの人が悩まされるポイントは、そう 体幹の強さです。 僕はロングボーダーですが、...
Health
呼吸の話
サーフヨギーのMarです 今回のテーマは”呼吸の話”です！ ヨガを実践している方はもちろん、海に入っている方もこの呼吸について触...
Health
サーフィン後のリラックスするポーズ２
サーフヨギーのMarです！ 前回に引き続きサーフィン後のリラックスするポーズの第２弾をご紹介します！ 特にこの時期は気温や海水温...
Domestic
カフェヨガ at Sea Green 鎌倉店
少し肌寒い空気に包まれ、秋晴れのカラッとした太陽が包み込む。 AM8:00鎌倉駅から徒歩15分。 本日はこちらのカフェで、当メデ...
Surf
ヨガが教えてくれた僕の生き方
サーフヨギーの小林雅仁です。 今回はヨガが僕の人生にどのような変化をもたらしてくれたかについて、僕が経験した僕目線の経験談をして...
Health
実は万能薬だった！倒立がもたらす驚きの効果とは？！
サーフヨギーの小林雅仁です。ヨガといえばよく見かけるこの頭立ちのポーズ。 子供の頃に、三点倒立などをやったことがある方も多いので...
Health
筋力と柔軟性をつけるヨガ全身運動〜太陽礼拝〜
サーフヨギーの小林雅仁です。 誰でもできる毎日5分から始められるオススメのヨガポーズをご紹介します。 すでにご存知の方も大勢いら...